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2018年01月日
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如何克服轻度性功能障碍

更新时间:2013-09-11

  很多男性朋友到了一定的岁数后就会发现性功能下降,这个疾病会带给男性朋友很大的心理压力,因此,都希望能够通过一些日常的锻炼方法来克服性功能障碍,提高性能力。今天,小编就为广大男性朋友带来了几个克服轻度性功能障碍的小方法。

  跪姿后仰:性爱中,男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时,对男性下背部和腿部要求很高。加强此类锻炼,可跪在软垫上,上身直立,尽量往后靠,保持两三秒后恢复原状。

  前屈腿下压:有时,丈夫会站在床边,让妻子躺着享受性爱。练习这一动作,可以增强相应的性感受。左腿向前迈一步,弯曲膝盖、下压,直到大腿后侧完全伸直。保持30秒后,换一条腿。

  仰卧抬臀:爱好女上位的男性必须多练。仰卧,双腿弯曲、双脚着地,尽量抬高臀部,收紧腹臀肌肉,使上身保持直线。

  俯卧前推:非常适合喜欢男上位的丈夫。两臂与肩同宽,双手撑在地上,慢慢向正前方移动身体。一前一后为一组。

  仰卧,抻拉单侧腿:经常练习能改善盆底肌肉的血流、柔韧性,游刃有余地迎接各种性爱挑战。先仰卧,右腿弯曲,架在左腿膝盖处。用左手拉住右腿膝盖,尽量往胸部靠。

  单腿后踢:双手双膝着地,蹬直右腿、抬起,向左右各摆动5次。慢慢放下,换左腿。

  按摩阴囊具有强化男性精力之效

  为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸,以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。

  按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上,部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

  利用淋浴进行阴茎按摩

  入浴时,最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头,将温水淋至阴茎根部周围,这对于恢复睾丸能量效果极佳。

  勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴茎的韧带、神经都相当疲劳。且勃起时间愈长,疲劳愈重。当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。

  不仅是腹股沟部,而且下腹部、脐周围及腹股沟下部,均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热,则更具成效。使用淋浴、全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位,进行集中加热刺激。当然,淋浴的水压较强为好。

  现代社会生活压力大,也许是由于压力大或者其他的一些原因,越来越多的男性朋友患上了性功能障碍,性能力下降, 但很多人都比较忌讳这个疾病,不愿意到大医院去就趁。希望上文小编为大家介绍的方法能够帮助到各位男性朋友。

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怎么检查性功能障碍

更新时间:2015-10-22
核心提示: 男性患上性功能障碍,对男性的心理,身体都是有很大的影响的,所以在发现一些表现后,及早的去医院做个相关的检查来进行治疗的,尤其是有性功能障碍,一般都是有明显的表现的,所以在发现后自检一下都是能够发现的,在发现后及早进行治疗很重要。

尤其是男性患上了性功能障碍,那么性生活会不和谐,而且无法满足女性,男性会自卑,而且心理压力是很大的,其实性功能障碍其实有很多的表现的,只要自己多多观察一下自己出现的变化,那么都是能够及早的检查出来进行治疗的。


1,当男性患上了性功能障碍,那么在心理方面是有一定的障碍的,患者会出现性冷淡的情况出现的,而且还会对性产生一种厌恶的感觉,尤其是对性生活还会产生恐惧的情况,尤其是一次两次的性生活不成功造成较大的心理压力,那么都要注意一些的。

2,性能力也是有一定的障碍的,尤其是患者会出现阴茎勃起有困难的情况,尤其是勃起不见人,而且在勃起后维持的时间也是比较短的,在性生活的时间短,无法满足女性,那么当出现这个问题后,不妨考虑一下是性功能障碍导致的。

3,性交障碍也是会出现的,尤其是在性交的时候会紧张,产生昏厥的情况,甚至还会出现性交失语,性交癔病等情况伴随着的,尤其是一部分的患者还会出现不射精,或者是射精疼痛,血精的情况出现的。

4,尤其是患者还会出现焦虑,紧张,甚至一些恐惧的情况出现的,尤其是出现了性功能障碍的情况那么会出现这一系列的情况的,当出现后不妨及早的去医院做个相关的检查,根据自己的情况来选择治疗的方式的。

男性患上了性功能障碍,不妨根据上面的一些情况来自己对照一下,如果自己还是不能确定,那么不妨及早的去医院做个相关的检查来进行确诊的,当发现后积极的进行治疗,尤其是心理方面的治疗是必不可好的,所以不要怠慢这个事情的。


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